PTA研修「座禅ヨガ」（６月２日）

本日PTA研修委員会が、本校柔道場で、弘盛寺　杉浦宣秀　氏を講師にお招きし、「座禅ヨガ」を行いました。
吸った息をゆっくり長～く吐くことを意識しながら座禅をしている間、忙しい毎日を忘れ、穏やかで静かな時間が流れていきました。この呼吸を意識するとこで、心が穏やかにになり、物事を落ち着いて考えられるようになり、自分の感情を上手くコントロールできるようになるそうです。
最後に、先生の「笑顔を忘れず、愛のある言葉を発し、相手の気持ちを考えて生活できるといいですね」という言葉に、心が洗われた気持ちになりました。「ガミガミママ」から「にこにこママ」に変身できるかな!?